§4. Физические изменения у подростков.

 

1. Какие физические изменения происходят в подростковом возрасте?

​

    Изменяются вес и рост. Могут проявиться нарушения функций сердца, легких, кровоснабжения. Так же гормональная перестройка в организме является причиной нестабильности эмоционального фона.

​

2. У разных народов в разное время привлекательная внешность понималась по разному. А можно ли говорить о едином взгляде на привлекательности?

​

    Нет, у каждого своя внешность. Кто-то полный, у кого-то родинка на щеке. И каждый любит разных, каждый считает себя красивым.

​

3. Очень часто высокие люди хотят стать ниже, низкие - выше, полные мечтают похудеть, а худые - потолстеть. Блондинки хотят быть тёмными, а брюнетки - блондинками. Как вы это можете объяснить?

​

    Все это причина того, что внешность самого человека часто не устраивает  его. Он старается изменить себя (перекраситься, похудеть или же наоборот набрать вес). Это тоже самое что девушки с прямыми волосами хотят ходить с кудряшками, а кудрявые с прямыми. Но все равно, в конце концов, человек понимает что его естественная красота намного красивее того, что он будет делать с собой при помощи химии или же чего нибудь другого.

​

4. Почему важно научиться принимать свою внешность?

​

    Потому что то, как человек относится к своей внешности, принимает или не принимает себя таким, как он есть, говорит о его самооценке. А уровень самооценки очень важен для существования личности в социуме. Принимайте себя и любите себя таким, как вы есть. Это должно стать девизом успешного человека. 

​

Практикум

​

​1. Представьте себе, что ваш друг подвергаетя оскорбительным шуткам по поводу его внешности со стороны однаклассников или ровесников.
Чтобы бы вы посоветовали ему делать и как могли бы поддержать?

​

    Ну не знаю. С одной стороны вроде бы обидно за друга и обидчикам хочется дать в "рожу", но с другой стороны это не коим образом не поможет, как мне кажется. Можно конечно посоветовать не обращать внимания,но это тоже невозможно (на мой взгляд).

    Я бы не смог не обращать внимания на то как тебя оскорбляют, а особенно по поводу внешности. Со мной тоже была такая ситуация, всё описывать конечно не буду,но скажу одно, после того, как я не выдержал и высказал своему "обидчику" все, что думаю о нём, обзывательств в моей адрес больше не наблюдалось вообще.

 

2. Составьте список полезных советов на тему "Как можно улучшить свою внешность в подростковом возрасте". 

​

1. Ограничить потребление шоколада и сладостей
2. Ухаживать за кожей с помощью кремов, тоников, пенок и т.п.
3. Умываться утром и вечером, смывать косметику
4. Пользоваться гипоаллергенной косметикой или косметикой для подростков (если все же без неё никак)
5. Можно принимать витамины для кожи
6. Можно делать маски для лица (из глины например)
7. Заниматься спортом для фигуры
8. Не пить, не курить, не колоться, не нюхать и т.д.

​

3. Как вы считаете, какие виды спорта предпочтительны в вашем возрасте? (Для мальчиков, для девочек.) Проконсультируйтесь у учителя физкультуры.

​

    Легкая атлетика, как для мальчиков, так и для девочек. Для парней, можно заниматься на турниках, отжиматься, качать пресс. Девушкам, можно так же делать какие любо упражнения для талии, ног, бёдер. Что бы быть конфетками. Так же волейбол, баскетбол, теннис, для всех мальчиков и девочек. И конечно же танцы, ведь они тоже спорт.